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2. Crea espacio para el autocuidado: Durante este for eachíodo, es fundamental cuidar de ti mismo/a. Dedica tiempo a actividades que te gusten y te hagan sentir bien.Dedique tiempo a sus propias necesidades. Participa en actividades que te aporten alegría, haz ejercicio con regularidad y sigue una dieta equilibrada para mantener tu bienestar emoc